Centration par le souffle et élimination des tensions sont à la base du travail en sophrologie. C’est une relaxation active dont la technique rigoureuse reste très simple à pratiquer, de 7 à 117 ans….
En position debout, assise ou allongée, nous pratiquons ensemble des exercices dynamiques qui stimulent la globalité du corps. Apprendre à « s’écouter » est essentiel pour établir ou maintenir une harmonie entre notre corps et notre esprit. Dans une ambiance sereine, nous portons notre attention à ce nouveau langage et chacun fait fructifier ce qui s’exprime en soi. L’intellect se repose, la conscience s’éveille, notre physiologie s’équilibre… . Dès lors, la sensiblerie laisse place à la sensibilité, le stress se dissipe, la créativité s’exprime… La séance passée, les bienfaits sont toujours présents, la technique acquise, et le désir de vivre se manifeste dans notre existence…
La Sophrologie Existentielle conserve toute la rigueur phénoménologique de la méthode caïcédienne.
Depuis quelques années déjà, la sophrologie est intégrée dans certaines cliniques ou hôpitaux. Son efficacité permet l’intégration psychique et physiologique des traitements médicaux lourds de pathologies graves.
La Sophrologie Existentielle est la seule reconnue par la Fédération Française de Psychanalyse et de Psychothérapie (F.F.2.P.) ouvrant vers sophrothérapie.
Séances individuelles ou en groupe A domicile ou en institut
26, rue René Guillouzo Saint-Nazaire 02.53.30.13.98 06.22.26.40.53
http://sophroshiat.spaces.live.com
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